妊娠を意識し始めたらすることって何でしょうか？
体を整えて赤ちゃんを迎える準備をすることだと思います。
赤ちゃんが欲しいと真剣に考えるまで、赤ちゃんってすぐに出来るものだと思っていました。
パートナーも自分も健康で、生理も順調だし何も問題ないのでは？と。
妊活を始めてから初めて知ることってたくさんありますよね。
★排卵日はいつのことを言うのか。
★基礎体温って、どうやって測るのか。
★年齢によって妊娠する確率が変化すること。
★卵子は老化すること。
など。
私は一度流産を経験しています。11週目でした。
初めての妊娠で、幸せに満ちていたところから崖に突き落とされた気分でした。
妊娠しても、赤ちゃんが育たないことがあるなんて、そんな経験をしなければ知らないことでした。
妊娠さえすれば、赤ちゃんはかならず生まれてくると何の疑いもなく信じていました。
それから、どうしても子供が欲しい思いが強まり、妊娠後は自分の体を大切にしてあげないといけないんだと強く思いました。
幸い、また妊娠することができましたが、経験上安心できず出産して我が子の顔を見るまで不安な日々。
何かできることはないかと考え、体に良いことは試そうということで葉酸サプリを飲み始めました。
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飲んでいた葉酸サプリ
私が飲んでいたのはママナチュレ。
有名なサプリは色々とありますが、こちらも有名なものです。
ドラッグストアなんかでもっとリーズナブルに購入することもできますが、危険な添加物などが不安だったのでこちらにしました。
葉酸はもちろん、ピニトール・マカ・乳酸菌・ビタミンミネラル・鉄分といった栄養素も添加されています。
妊娠中は鉄分不足が心配だったので、こちらでも補えました。
便秘に効果的な乳酸菌もとれて、ビタミンミネラルの補給も。
何より、そういった栄養素をとっているという気持ちが心をおだやかにしてくれました。
1人目のときは、妊娠後から飲み始めたサプリでしたが、その後、授乳中から2人目妊娠出産までお世話になりました。
2人目妊活中はピニトールによって女性ホルモンを安定させる働きがあるということで続けていました。
マカも入っているので、パートナーの心配がある場合はパートナーにも飲んでもらえるものです。
マカとは、ニンニクのような形をした実で、アミノ酸やミネラルといった栄養が豊富でホルモンバランスを整えてくれるものです。
一日3錠で必要な葉酸を補うことができるため、手軽です。
ママナチュレの詳細
1袋に90錠入りの約1か月分です。
私はお得な定期購入を利用していました。
初回は3,980円税抜送料。
2回目以降は37％offで購入できるので4,980円税抜です。
定期購入の場合は送料は無料です。
定期購入の金額は、最低6回は購入することを前提としたお値段です。
6回購入後はいつでも解約できます（次回発送10日前までに）。
お支払いはクレジットかコンビニ・銀行・郵便局での後払いです。
メール便で届きます。
まとめ
たくさんの葉酸サプリがありますが、自分に合ったものを選んで飲んでほしいと思います。
私の場合は、変な添加物が入っていないことが大前提で、産後の授乳期や二人目妊娠のことも考え、妊娠中以外にも必要な栄養素などをとれるママナチュレに決めました。パッケージがボトルではなく、ジッパー付きの袋ということで、どこにでも持っていきやすかったことも要因の一つです。ママになるということは、体に大きな負担をかけることになりますが、大切な栄養を摂ることで正常に保つことができると私は考えています。
※個人的な見解で書いております。ご自身のご判断でご使用ください。
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